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IT族們對著電腦,眼睛自然而然會很疲勞,而且所受的輻射也很大,因此,她們的飲食更要引起自己的關注。

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  1、綠色蔬菜 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”?堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

  2、海帶 海帶是放射性物質的“克星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

  3、豬血 豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外。

  4、綠豆 民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,可有效抵抗各種形式的汙染。

  5、黑木耳 黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。

添加時間:2012-02-13 00:58:41

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